ATELIER YOGA POUR LES ENFANTS

Pourquoi un cours de Yoga pour les enfants ?
Les bienfaits du Yoga pour les enfants et les jeunes sont actuellement indéniables tant au niveau de la concentration, de la détente, d'une meilleure estime et connaissance de soi, des rendements scolaires, de la gestion du stress et d'une meilleure qualité de vie.

Le Yoga est vraiment un outil formidable pour aider l’enfant à mieux se développer au niveau de son corps, en travaillant les assouplissements, le développement de son équilibre, de ses coordinations et la tonification des muscles posturaux.

L’approche sera essentiellement interactive et ludique, adapté aux enfants. En effet, il s’agit d’apprendre le yoga en s’amusant par le biais de différents voyages à travers le mouvement, les sons, l’imaginaire, pour prendre conscience de son corps, de sa respiration, de ses ressentis.

Ces ateliers permettent d’expérimenter des techniques de posture, de respiration, de relaxation et de méditation dans l « ici et maintenant »

La séance de yoga sera également l’occasion de moments de détente, d’échange et de partage sur les expériences et sur les états d’esprit de chacun.
Ces moments d’expression de ses ressentis développent chez l’enfant le « retour à soi » et l’exploration intérieure propres à une meilleure connaissance de soi.

« Équilibre, confiance, validation de leur potentiel, conscience de soi et des autres, souplesse … »

Les bienfaits du yoga chez l’enfant et l’adolescent.
Le yoga apporte beaucoup d’équilibre à l’enfant, tant sur le plan physique que sur le plan mental/émotionnel :

  • il a une meilleure conscience de son corps
  • il acquiert davantage de motricité, de souplesse, d’équilibre et de coordination
  • il acquiert une meilleure respiration
  • la qualité de son sommeil s’améliore, etc.
  • il apprend à vivre l’instant présent
  • il peut plus facilement rester tranquille
  • il apprend à reconnaître ses états émotionnels
  • il trouve un espace de calme à l’intérieur de lui
  • il apprend à se relaxer, à écouter , à se ressourcer et à respecter les autres
  • il arrive mieux à se concentrer, à être attentif en classe et donc à mémoriser

Tarifs
8€ si abonnement annuel
10€ si abonnement semetriel
12€ si carte de 10 cours (valable 4 mois)

Calendrier
Mardi de 17:15 à 18:15

Interruptions pendant les congés scolaires
De 6 à 12 ans

Infos et réservations
Patricia Buchlin

0495 48 65 46
akalyana.yoga@gmail.com