Journée de pratique de la méditation «Cultiver l’unité corps-esprit»

Avec Clarisse Gardet
Dimanche 10 octobre 2021 10:00 > 17:00

Nos perceptions et nos pensées sont en décalage la plupart du temps. Notre expérience est colorée par nos émotions et restreinte par nos préconceptions et préjugés.

Cette journée sera consacrée à explorer la façon dont la méditation nous enseigne à synchroniser corps et esprit pour voir la réalité avec plus de clarté et pouvoir mieux apprécier notre vie.
La journée sera rythmée par une alternance entre des méditations guidées, de courts enseignements et des moments d’échanges.

Déroulé de la journée :
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• 10:00: ontvangst
• 10:25: Début de la journée (fermeture des portes à 10:25 précises pour débuter la pratique)
• 12:30 - 14:00: Déjeuner libre
• 15:30 - 16:00: Pause thé
• 17:00: Fin de la journée

Cette journée est ouverte à toutes et tous. Que vous vouliez découvrir la méditation ou que vous pratiquiez déjà, soyez les bienvenu·e·s !
Le matériel de méditation est fourni sur place.

INTERVENANTE
Clarisse Gardet est diplômée en sophrologie et enseigne à l’École de méditation depuis plus de sept ans, où elle est également responsable du cursus Instructeur. Elle exerce auprès de différents publics (patient·e·s, soignant·e·s, enseignant·e·s, parents). Elle donne régulièrement des conférences et des formations sur les bénéfices de la méditation pour les enfants et les personnes touchées par la maladie. Elle est l’auteure de nombreux ouvrages, entre autres Grandir avec ses émotions et Méditer pour mieux vivre la maladie (Le Livre de Poche, 2018 et 2021).

WEEK-END AUTOUR DE LA MÉDITATION
Cette journée est le second événement d’un week-end exceptionnel proposé par L’École de méditation en Belgique. Elle sera précédée la veille par une Soirée-Conférence avec Clarisse Gardet, intitulée « Goûter pleinement la vie en traversant le quotidien », samedi 9 octobre 2021 à 20h au Petit Théâtre Mercelis (Ixelles).

TARIFS DU WEEK-END
Tarif normal :
* Conférence du samedi soir : 20€
* Journée de méditation le dimanche : 45€
* Conférence & journée de méditation : 60€ (early bird jusqu’au 10/9/21 : 50€)

Membres de L’École de méditation :
* Conférence du samedi soir : 15€
* Journée de méditation le dimanche : 35€
* Conférence & journée de méditation : 45€ (early bird jusqu’au 10/9/21 : 35€)
* Conférence & journée de méditation accompagné·e d’un proche : 80€ pour deux

Tarif préférentiel ( - de 28 ans et difficultés financières) :
* Conférence du samedi soir : 5€
* Journée de méditation le dimanche : 20€
* Conférence & journée de méditation : 20€ (conférence offerte)

RÉSERVATION en ligne obligatoire